giovedì 17 giugno 2010

AIUTO


Tutto andava bene, avevo anche ripreso bene, la caviglia era finalmente a posto, l'umore alle stelle...e invece martedì mentre correvo tranquillo sui 5'/Km una fitta mi prende alla parte inferiore della tibia destra sia davanti che dietro; ero al 4° Km continuo rallentando un pò ma il dolore è sempre più forte e sale su verso il polpaccio (la gamba è la dx, la caviglia distorta era la sx)...mi fermo, penso sia un pò di sovraccarico...(sovraccarico di che che son stato fermo 15 gg) mi dò due giorni di stop nei quali ho sempre un pò di dolore...oggi torno a correre, sempre sul 5° Km ancora male (è come se una morsa mi stringesse da sotto al ginocchio allo stinco) anche se riesco a correre, decido di fermarmi; e camminare è addirittura più difficile, mi trascino fino a casa imprecando e zoppicando...
e adesso...cosa faccio?corro lo stesso?Non ho neanche voglia di farmi visitare da qualsivoglia medico-esperto..non sopporterei uno "stai a riposo per un pò e poi rinizi piano"....naaa...basta....ho anche pensato che la corsa non faccia per me che ho i muscoli di carta velina...ma non so se riuscirei a non correre, ho i brividi a pensarci ora...
vabè...un amico runner il cui giudizio per me è molto importante mi ha detto che un blogtrotters non camminerà mai solo...
ciao a tutti...e ai prossimi allenamenti fatemi un regalo, correte un km anche per me...ciao
teo

8 commenti:

  1. Capisco che il dottore faccia paura (come il dentista ai bambini), ma è l'unica soluzione. Meglio "pause" che "stop". In bocca al lupo.

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  2. Stai pagando il dazio degli inizi, sono tutti adattamenti e qualche sovraccarico (spesso involontario) ti causa queste cose. Potrebbe essere periostite, infiammazione del periosteo vicino alla tibia. Fatti consigliare da chi ti abita vicino un buon fisioterapista e vedrai che con poco torni a correre. Facci il callo, ogni tanto l'infortunio capita purtroppo, ma non è il caso di disperarsi.

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  3. Hola, lo mejor es hielo al acabar y pomada antiinflamatoria. Es bueno que hagas ejercicios de fuerza. Saludos

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  4. p.s. prova con della pomata all'arnica 15%.. per disinfiammare.. (io uso quella del dottor THEISS )e poi fatti dei km correndo e camminando quando iniziera' a passare.. ;-)
    io sto aspettando che il ginocchio si metta ..in bolla ;-)

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  5. @ CAIO: a mente fredda...hai ragione tu...crepi sto lupo!!!ciao

    @ OLIVER: penso che dopo la mezza di Vigevano mi sono "seduto" e non mi sono più allenato decentemente, ora sto pagando...ci vuole la carta di credito però...lunedì appuntamento da osteopata borgomanerese e domani corricchio...
    non mi dispererò...ten dur!!!!!grazie...ciao

    @ PACO MONTORO:Gracias por tu interés y tu consejo ... tienes razón es, probablemente, un pequeño gimnasio bajo ... muscularmente? gracias

    @ PIMPE: lunedì osteopata...pomata messa...palestra?ciao

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  6. dovesse interessare alla mapei di castellanza il dottor simonetto (ortopedico) a me ha risolto un po di problemi.
    non si sa mai.

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  7. a me capitò quando iniziai: troppa foga! subito fermo per una tendinite..... col tempo ci si prende la misura, quasi sempre! :)

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  8. @ NINO: grazie 1000...ho guardato anche il sito...oggi sono stato dall'osteopata...comunque lo terrò presente...grazie ancora

    @ THEYOGI: mi sa che è proprio così...ciò na foga!!!:-)))))...mi serve un pò di esperienza ma con i vostri consigli...crescerò...grazzzie

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