BAGNETTO E POI VIA DI CORSA!

Pensavate a un bagnetto in qualche località vacanziera? e poi ad una bella corsa sulla battigia all'alba con lo sguardo rivolto verso il mare???naaaaaaa...

Si tratta del rito che verso le 19, quotidianamente vede la mia principessa immergersi in una bella tinozza d'acqua a 37° gradi...una mezzora di intimità tra noi due dopodichè il papà lascia il compito alla sua super mamma per le pratiche "mangerecce" ...

E verso le 20 scatta il mio turno, un' oretta di corsa (a volte qualcosa in più) e poi rincaso giusto giusto per lettino e buonanotte della piccola...avrei pensato di non trovare proprio il tempo per correre e invece riesco a ritagliarmi degli spazi anche per la mia passione e udite udite la motivazione è ancora più alta...

Sto correndo quasi sempre della corsa lenta, a volte con finale in progressione...

Avanti così!

Ciao a tutti!

Teo

SEI FORTE PAPA'???

Rieccoci qui...sono passati 14 giorni dall'ultima corsetta...sono passati 12 giorni dalla nascita della mia piccola Emy...lei mangia, dorme e cresce...anche il papà oltre ad aver ripreso il lavoro mangia dorme e si aggira per la casa con lo sguardo da "ebete" dopo aver osservato nei minimi dettagli il visino e i movimenti del suo amato gioiello...

Ma non vogliamo vero che tra poco l'erede usi la panza di papà a mò di divano no!?

Vogliamo che la bimba sia orgogliosa delle sue imprese podistiche si! insomma imprese...vabè...delle sue PERSONALI imprese podistiche si!

E allora si torna in serata ad indossare le scarpette e correre...l'unico obiettivo è ricominciare a macinare un pò di km, senza far molto caso ad altri lavori di qualità...ricominciamo a costruire!

Di gare in programma non ne ho anche se mi piacerebbe essere ai nastri di partenza la sera del 3 settembre a Trecate per portare a termine 21 km, divertirmi...e tornare da Loro!:-)))

Ciao a tutti!

Teo

E' NATA LA PICCOLA GRANDE EMY!

Dopo infinite ore di travaglio...la piccola Emy ha deciso di aggiunsersi ai blogtrotters!!!
Ho controllato...il piedino da runner già ce l'ha...è la genetica da parte del padre il problema:-)
Ciao a tutti!
Teo:-)

Missioni di pace!?

BRUNETTA E TITTI OGGI SPOSI!

Bisogna saper aspettare!

AL LAVORO!PER COSA?SI VEDRA'!!!

Dalla StraArona dei primi di aprile passando dal Giro del varesotto arrivando alla Bellinzago Guarda le stelle di Martedì...tante garette corte di massimo 5k e mezzo...i risultati sono sempre stati similari e hanno sentenziato che sui 5000 vado alla media di 4' al km!

ed ora...???come sempre mi verrebbe facile individuare un obiettivo tra un paio di mesi e preparare la solita tabellina che mi porterà a raggiunge o meno il risultato desiserato...e poi???

Allora facciamo così!...nessun obiettivo sicuro e due mesi estivi per fare una sorta di preparazione e poi correre le gare che "capiteranno" in autunno...sì perchècon tutte ste garette di uscite lente e lunghe ne ho fatte ben poche, i miei esili muscoli delle gambe hanno bisogno di una rinforzata e il mio peso, da mesi assestato ha bisogno di una calata verso il basso!

Oh sia chiaro gli obiettivi autunnali rimangono nè...pb sui 10000 e abbattere sti 100 minuti sulla mezza saranno due grandi traguardi! è solo che concentrarmi su di una a sola gara mi sembra illusorio e poco divertente! E poi del resto negli sport non si fa così...periodi, solitamente estivi o invernali, in cui ci si allena tanto e periodi, solitamente primaverili e autunnali in cui si raccoglie...o no???

Quindi da domani 1 mese di 4 uscite settimanali ( lento-medio-lento-lungo) e poi un altro mese di salite e collinari...sperando in autunno di raccogliere qualcosa!!!:-)

Ciao a tutti

Teo