Dopo un ritorno con 12 ore di volo inframezzato da uno scalo di tre ore a Dubai eccomi di ritorno a casa felice e sposato...
di tutte le foto che ho fatto nella splendida Mauritius quella che vedete a fianco non è sicuramente la più emozionante... ma per me il valore è alto...lui è Antoine...di lavoro fa l'ambulante autorizzato (specializzato in perle rosa) e come tanti altri suoi colleghi gira quasi tutto il giorno in spiaggia portandosi a tracolla i kili dei suoi borsoni e macinando tanti km su e giù per la spiaggia di Flic en flac...io ero probabilmente per lui un pessimo cliente (essendo Italiano sono molto bravo nella contrattazione:-))) però parlando spesso con lui mi son portato a casa un pò di vita di qualcun altro che vive lontanissimo da me...che sicuramente ha avuto meno di me e che probabilmente si lamenta meno di me...
Passando al fronte corsa la voglia è grandissima...non vedo l'ora di allenarmi seriamente per rimettermi in sesto e divertirmi un pò...sì perchè è ufficiale che matrimonio più viaggio di nozze debilitano il runner e di molto...la bilancia segna un kilo in più (ma non dovevo perderne tre?)...gli addominali sono sempre più a forma di tartaruga...al contrario però...la condizione è quindi scarsa...ma il morale e la voglia ci sono...quindi già da oggi sotto con un bel 5 settimane di fondi e salite...e due gare in previsione a Novembre...non vedo l'ora...
A proposito di salite...sono meglio gli sprint sui 100 mt con forte pendenza o i 300 con una pendenza più leggera...o è uguale basta farle???:-)))
Ciao a tutti...
Teo
Le salite di 100 metri potenziano di + muscolarmente quelle di 300 sono più adatte anche per lavorare sulla elasticità cardiaca.
RispondiEliminaIl mio matrimonio è maggiorenne da pochi giorni :D
Bentornato bel fioeu! eh si, sono quelle le persone che poi nella vita ci insegnano i "trucchi".. se riesco ti posto un mio amico Tunisino (Berbero..)
RispondiEliminafronte allenamento dacci dentro.... :-)))
sulle salite ti ha gia detto Gianco ;-)
ciao (sei uno spettacolo nella foto da finescapolo..)
@ GIANCARLO: grazie 1000...seguirò il tuo consiglio allora...ripetute in salita sui 300 mt...sarà fatto!!!18 anni è un gran traguardo ma sono pochi...siamo ancora due sposini:-)))
RispondiElimina@ PIMPE: come minimo mi devi parlare dell'amico berbero, hanno delle case stupende!!!hai visto che vestito...tight noleggiato a Milano...avrei preso anche l'intimo ma era occupato...l'aveva preso uno di Gravellona che il 9 festeggiava gli 11 anni di matrimonio...che sfiga:-)))ciao bello...ci vediamo a Pella il 7 novembre???
Si, il matrimonio...debilita il runner parecchio...dai, rimettiti! Per il quiz io direi la prima che hai detto!ciao.
RispondiEliminaBentornato tra noi :-)
RispondiEliminaLe maniglie dell'amore chissà perchè escono dopo aver detto SI.
RispondiEliminaSveglia la tartaruga che c'è in te....dille che si è addormentata dal lato sbagliato!!
Quanto all'allenamento posto RB, ci mancherebbe.
è successo anche a me l'anno scorso ... fatti coraggio :)
RispondiEliminaPare che gli ormoni(non quelli delle tue Saucony)dopo il matrimonio abbiano un rallentamento naturale dovuto alla conquista della compagna che psicologicamente significa la fine di un periodo di caccia.Il corpo non avendo più la necessità di mostrare la propria virilità estrema,necessaria alla conquista, subisce l'effetto di cui sopra,aumentando xò la produzione di spermatozoi!(Piero Angela Quark)Sulle salite RB docet!
RispondiElimina@ CIRO: menumale che mi capisci...mi rimetterò in un batter d'occhi;-)ciao
RispondiElimina@ FATHER: Mi siete mancati:-)))
@ MASSIMO: ah tu dici che è proprio automatico?!già in chiesa sono ingrassato un kilo!ciaooo
@ TOSTO: grazie per l'appoggio:-)))
@ ARIRUN: in pratica ho conquistato definitivamente la preda e la devo sfinire a suon di spermatozoi???ma se la prima notte di nozze mi è venuta una contrattura al gluteo che mi son dovuto ritirare anche lì!!!non avrò fatto bene lo stretching???:-)))ciaOOOOO
buon inizio nuova vita!!!
RispondiEliminae buone corse "solite" :-))
Ueee era ora che ti rifacessi vivo!! E ti preoccupi per un chilo in più? E che vuoi che sia, io ero arrivato a quasi 12...
RispondiEliminaPer le salite RB ha chiarito perfettamente, magari dopo le salite, se fai i 100m fai un 2000 allegro, se fai i 300 fai un 1000 allegro. E' per trasformare il potenziamento.
Oh, tra l'altro, auguri!! Ci vediamo a Pella
@ PATTY: ciaoooo patty...grazie;-)))uscire a correre ogni volta è sempre un emozione nuova:-)
RispondiElimina@ OLIVER: grazie per gli auguri ragazzo!devo mettermi sotto con ste salite perchè ogni volta che la strada sale un pò vado in crisi:-)ciaooo
Eccolo il Teo che da buca al Montestella!!! E io che guardavo tutti i podisti con folta chioma :-)
RispondiEliminaChe vuo iche sia 1 kg dopo il viaggio di nozze?? Benvenuto tra gli ammogliati!
MA che bello sei in foto? :-)
@ LUCA: Grande Luca...hai ragione bidone post viaggio di nozze...hai visto che sposo???manca vano le saucony ai piedi però:-)))ciaoooooo
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