ormai più che un blog di corsa mi sembra una rubrica di Medicina33 del mitico Lucianone Onder...comunque non preoccupatevi...prima o poi correrò seriamente...
Veniamo a noi, stamattina appuntamento dall'osteopata...mi ha tirato e disnoccolato ogni ossicino dal piede alla base cranica rimettendo a posto, a suo dire, una asimettria del bacino e una contrattura allo psoas che mi provocava il problema alla gamba degli ultimi giorni. Secondo lui probabilmente ho caricato più sulla gamba opposta a quella del piede distorto e mi sono contratto la parte destra...vabè lui l'ha detto con termini più speficici...che ci voi fà io son solo infermiero!!!
Comunque mi ha dato il via libera alla corsa, mi ha suggerito esercizi per la postura e la decontrazione muscolare molto interessanti, mi ha ruotato gli arti in posizioni che non avrei mai pensato di assumere...e poi ha rimesso tutto al suo posto...esperienza molto interessante, professionalità e buoni consigli...
e..bravo l'osteopata!!!qualcuno di voi ha avuto esperienza simili???
p.s. Ah dimenticavo...mi ha suggerito di fare stretching a gogo tutti i giorni, anche quelli in cui non ci si allena...se no non serve molto....però qua patty insegnava già!!!
Ciao
Teo....e Luciano :-)))))
altro che..... :)
RispondiEliminahttp://senonricordomale.blogspot.com/2009/07/mai-spesi-meglio-50-euro.html
@ THEYOGI: anchio sono andato al primo piano interno uno come te...ma la mia osteopata si chiama...ARMANDO!!!o ca... devo andare a controllare un attimo na cosa...grande comunque!!!:-))))
RispondiEliminaeh sì ma anche io ho seguito un suggerimento datomi da Furio. E anch'io ho lo psoas un pò dolorante mi dai una dritta sullo stretching più adeguato.....grazzzziiiieeee
RispondiElimina@ PATTY: è questo il bello dei vostri blog...una bella catena di consigli...:-))))
RispondiEliminaRiguardo lo psoas questo osteopata secondo me è molto bravo, per e-mail ti mando l'indirizzo se vuoi...mi ha insegnato un bell'esercizio che ti rigirerò sempre via e-mail...ciaociao
bene Teo, vedrai che presto correrai con meno problemi..
RispondiEliminalo stretching e' molto importante..!
@ PIMPE: già sto correndo senza grossi dolori, solo qualche fastidio...grazie;-)ciao
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