martedì 14 dicembre 2010

TUTTA A TRIBORDO CAPITAN TEO!


......la rotta per Roma è tracciata...la mappa dice tutta dritta...
abbiamo salpato da circa una settimana...siamo stati fermi qualche giorno causa un piccolo infortunio a un mozzo di bordo...
Ma stasera la navigazione è stata di un'ora e quarantasette minuti (precisi:-) nella quale abbiam percorso 21 k...13 miglia circa...alla velocità di crociera di 5'06 min/Km...e con gli ultimi due km spinti bene rispettivamente in 4'58'' e 4'30'' l'ultimo...
La truppa è felice...il morale è alto...i kili del carico stanno scendendo progressivamente anche se la fame è tanta ma le provviste sono chiuse a chiave in stiva e verranno fornite all'equipaggio quando i km si faranno superiori...
Domani un medio collinare di 50'...collinare perchè Roma è su sette colli...e non vorrei fermarmi al primo:-)))

Vi mando una foto dell'ammiraglio...mamma mia in che mani siamo!!!:-)Ciaooooo

Teo


20 commenti:

  1. Cura bene l'alimentazione capitan findus! Che è molto importante, ti aiuta a correre e nei recuperi

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  2. Capitan Teo,
    mi raccomando l'elmetto da corsa!! a Roma ci sono i lampioni ;-))

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  3. Mi raccomando di cazzare la randa!

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  4. @ OLI:ok mister...farò incetta di bastoncini di pesce:-)))ciaoooo

    @ PIMPE::-) pensavo che io non potrei mai correre indoor...rischierei troppo:-)ciaooo

    @ FATHER:raddrizzo il tangone e vado di bolina:-)ciao grande...

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  5. alla faccia! un gran bell'allenamento. io in settimana ormai fatico a farne 10-12km alla volta ma non perché non li tenga ma perché non ne ho voglia :(

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  6. passare indenni ste feste è la scommessa: resisti! lo dico a te per ricordarlo a me stesso.....

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  7. @ TOSTO: ma la differenza è che tu hai la base:-)io devo scavare le fondamenta!oh e poi tu 6 un fulmineo!!!:-)))

    @ YOGI: Ciao grande Yogi, hai ragionissima...ma terrò duro, il lavorare nelle feste mi può "aiutare" anche se le cucine degli ospedali sono zeppe di dolciumi...ma io ho un GRANDE OBIETTIVO PRIMAVERILE...mi abbufferò il 20 marzo sera...a Roma naturalmente!!!oh offro io!:-)

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  8. tieni in cambusa un po' di rhum per la ciurma...che a roma dobbiamo festeggiare in parecchi!!Io inizio a pensarci nel 2011 alla tabella Romana e alla salita finale del Celio ;)

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  9. Se offri tu vengo anch'io! A cena ovvio...

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  10. @ ARIRUN: salita del Celio...interessante...o meglio mi sto già cacando sotto...alla fine???cioè gli ultimi 195???

    @ OLIVER: deh non ci provare...con le ricette che fai vieni a scroccare i bastoncini di pesce???ma pensa te...mettiti ai fornelli va che chiamo il Pimpe:-)))

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  11. @ OLIVER: ah tu dicevi per Roma non per i bastoncini:-)))si a Roma potresti venire nè, invece di andare a Vigevano a far la mezza!l'hai già fatta l'anno scorso...e poi non fai la Lago Maggiore hm?

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  12. Ti pare che mi faccio offrire i bastoncini?? vedi che ti ha segnato la plafoniera?
    Dovrei fare la Lago Maggiore e provare il personale a Vigevano. Vedarèm...
    Comunque non preoccuparti, la cena me la offri qui.. ;D

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  13. Vai a Vigevano perchè quel giorno li son impegnato in quel di Roma eh...ti piace vincere facile eh?:-)un bel riso bianco te lo offro quando vuoi!

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  14. Teo vai di collinari sono perfetti per potenziare...poi a Gennaio allunga allunga allunga...
    ciao caro.

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  15. I COLLINARI OK , STAI COMINCIANDO BELLO CARICO L'AVVENTURA VERSO ROMA ....
    P.S.IL 23 GENNAIO FAI LA MEZZA A NOVARA???

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  16. @ KIKKO: ok...cerco di mettere sempre qualche salita in ogni allenamento e qualche giorno vado giù al Ticino in bici a cercare qualche percorso:-)ciaooooo

    @ LELLO: per la mezza di Novara ci sono al 90%...il 10 è legato ai turni di gennaio che ancora non ho...ma dovrei riuscire comunque a cambiare...ci vediamo la?ciaooooo

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  17. CIAO TEO , HO MEZZA IDEA DI FARLA ... VEDIAMO

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  18. Vai a vele spiegate, ottimo. Passato Dicembre sarà l'ora della verità.
    Continua così capitano!

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  19. @ LELLO: dai Lello cerca di venire...ci sentiamo comunque:-)ciaoooo

    @ MAX: Grande Massimo...vedremo...la determinazione cè...ciao bello

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  20. Che invidia.... stai preparando ROMA.... e basta la parola!!!!
    Ti incoroneranno ottavo re di Roma (ah ma devo votare nel tuo sondaggio...ok).

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